Anak yang aktif dan bijak adalah impian semua ibu bapa. Melihat mereka membesar secara sihat merupakan satu kepuasaan yang tak ternilai. Bagi mereliasasikannya, perkara utama yang paling penting perlu dilakukan ialah memastikan anak anda mendapat makanan yang berkhasiat. Hidangan yang sihat antara elemen penting dalam membantu perkembangan otak anak anda
.
Ikan salmon misalannya, kaya dengan kandungan Omega 3, DHA dan EPA.
Semua bahan ini sangat penting untuk tumbesaran dan perkembangan fungsi
otak anak anda. Kesannya, anak anda akan lebih fokus ketika belajar dan
berfikiran tajam.
Selain itu, telur merupakan makanan yang paling senang didapati dan
murah. Kuning telur bagus untuk perkembangan otak anak anda dan pada
masa yang sama membantu proses pembelajaran. Sayur-sayuran pula lain
ceritanya. Sayuran seperti bayam, sawi, tomato, brokoli dan lobak merah
merupakan antara musuh ketat anak-anak. Mereka akan menggunakan berbagai
alasan dan cara bagi mengelak memakan makanan tersebut, walhal
sayuranlah menyumbangkan kadar vitamin dan serat yang tinggi kepada
mereka.
Jelas kelihatan bahawa pengambilan makanan yang berkhasiat terhadap
anak anda merupakan faktor terbesar menyumbang kepada kadar kepantasan
tumbesaran dan perkembangan tubuh mereka terutama minda mereka.
Anak-anak yang diberi makanan yang bernutrisi lebih bijak di dalam
kelas, berstamina dan kurang menghidapi demam dan selsema.
